Ny adress till Bloggen från 1 augusti 2009

Numera finns Självkunskaps bloggen på www.självkunskap.se

# 81 – Projektioner

I går så hamnade jag i en dialog med vänner och då dök helt plötsligt den gamla ”pistolen” upp som jag fick lära mig när jag jobbade som kurschef på Marinens Krigshögskola i början av 90-talet. Den kan i sin enkelhet kanske bidra till att börja fundera på det som händer dig framöver.

Glöm inte att när du pekar ett finger på en annan människa och värderar, dömer eller kritiserar SÅ HAR DU TRE (3) FINGRAR SOM PEKAR PÅ DIG SJÄLV.

Vägen till ett rikare liv tror jag går genom att stanna upp och lyssna på JACKAL/Varg och sedan se vilka behov i dig som inte är tillfredsställda Här & Nu. Att ta kontakt med din livsenergi istället för att lägga ut det på andra människor.

Jag kommer att försöka utveckla detta med projektioner längre fram.

Slutligen så väljer jag att länka till min vardagsblogg där jag skrev om hur BERÖRD jag blev av att lyssna på Pär Johansson under Allsång på Skansen berättade om Glada Hudik teatern.

# 80 – Grannfejden i repris

Den 9 april i år så skrev jag ett inlägg om Grannfejden som finns här. Här är ett utdrag ur texten:

Tänk om det kunde använda Nonviolent Communication när de skapar TV-programmet Grannfejden. På det sätt som de försöker så bidrar det inte till att visa en modell för att hantera konflikter. Blir bara tragiskt att titta på. Det handlar mer om att skrämma till lydnad och det fungerar endast så länge förövaren är närvarande.

I en artikel i Aftonbladet 2009-07-29 avslutas så här:

Det bekräftar bara min misstanke om att det inte handlar om att hantera konflikter utan att gör TV-program som får höga tittarsiffror.

Om du själv är intresserad av att lära mer om konflikthantering (OBS att vi inte pratar om att lösa konflikter) så läs vidare i bloggen under kategorin KONFLIKTHANTERING. Det finns flera tidigare inlägg.

# 79 – De nio intelligenserna

Jag tycker att det är viktigt att förstå att det inte bara finns en intelligens dels för egen del men framförallt om du har barn. Skolan satsar ju endast på två av dessa intelligenserna (språkliga och logisk-matematiska) och det är lätt att barn som är svaga inom dessa områden blir uträknade av skolan. Fokus ligger ju på språk och matte och övriga ämnen än inte så betydelsefulla. Förmodligen därför de inte är mätbara och kanske för att inte skolan är medveten om detta.

Jag har själv upplevt med under mina fem barns skolgång hur det kan ställa till problem för barnen. Om man har hög intelligens i att fungera i grupp och självkunskap så är det inte lika värdefullt som att skriva alla rätt på matteprovet eller en välformulerad uppsats. Det lustiga är ju att skolan försöker att utveckla eleverna i social intelligens och självinsikt genom att bestraffa dem som gör fel. Ett lustigt sätt att skapa utveckling. Lika korkat som om du slår en blomma i din trädgård som inte växer och utvecklas som du vill.

Den bok jag mötte för många år sedan heter ”De sju intelligenserna” och var skriven av Howard Gardner 1983. Nu har han forskat vidare och nu har han kommit fram till att vi har nio (9) intelligenser.

• språklig intelligens
• visuell-spatial intelligens
• kroppslig-kinestetisk intelligens
• musikalisk intelligens
• social intelligens
• självkännedom intrapersonell intelligens
• logisk-matematisk intelligens
• natur-intelligens
• existentiell intelligens

Rekommenderar dig varm att fortsätta att forska inom detta område speciellt om du har barn. Då blir det lättare för dig att stötta dem under skolgången och inte tänka att det är något fel på dem bara för att de inte fungerar eller gillar skolan.

En av mina barn tog jag till en psykolog för att göra olika tester eftersom han inte fungerade i skolan enligt lärarna. Psykologen sa: – Det är inte fel på grabben det är fel på lärarna och skolan. I det ögonblicket så började jag studera lite mer inom detta området.

De kurser som jag bedriver satsar ju på att utveckla intelligenserna:

• social intelligens,
• självkännedom intrapersonell intelligens
• existentiell intelligens

dvs självkunskap och att fungera i grupp och dessutom så kommer det in en adlig aspekt på det hela också.

Du kan finna böcker skrivna i ämnet på Brain books

Tipsa mig gärna om du hittar lämpliga länkar som utvecklar detta ämnet.

Erbjuder kurs i september

Ny möjlighet att gå en kurs som bygger på min förståelse av Nonviolent Communication den 8 – 9 september i närheten av Enköping.

Läs mer på hemsidan Processkonsulter i Norr AB

# 78 – Vad svarar man på frågan: – Hur mår du?

Vårt vanlig sätt att skapa kontakt i Sverige (och det kanske gäller över hela världen) är att fråga:

– Hur är läget? eller Hur mår du?

Vi förväntar oss inte att människor skall svara på fråga utan det svar vi vill höra är BRA.

Om någon skulle svara på frågan med att berätta hur de mår så är det inte säkert att vi är beredda att lyssna. Någon gång så kan du ju testa att svara:

– Ja, det tar en stund att berätta hur jag mår. Är du beredd att lyssna?

Det som skapar kontakt mellan människor är att mötas på behovsnivå genom att uttrycka sin känsla och sitt behov Här & Nu. Ett sätt att öva detta är att börja träna dig på att uttrycka din livsenergi. Nyckel ligger i att ta kontakt med dina känslor och behov. Det behöver inte ta längre tid att uttrycka det än att säg BRA om du har kontakt med vad som är levande just nu.

Så prova någon gång. Här är några exempel:

• – Jag är glad därför mitt liv är meningsfullt just nu.
• – Jag är lycklig för att jag har kul.
• – Jag är frustrerad för att mitt behov av ekonomisk trygghet inte är tillgodosett.
• – Jag är sorgsen över separationen från mina barn.
• – Jag fryser och skulle önska mer värme.

Just nu pågår Stadsfesten i Härnösand och flera har kommit fram till mig och just ställt fråga: – Hur är läget? och jag har svarat att jag är en aning frustrerad och orolig för att jag har haft få uppdrag under första halvåret och min ekonomiska trygghet är hotad. Det är spännande att se reaktionen från människor men en sak är kul att se och det är att det blir kontakt. Uttrycker jag behov så blir jag förstådd.

En rolig händelse inträffade när jag var i Indien för ett antal år sedan. Där ställde man fråga: – Vad har du ätit i dag? istället för – Hur mår du?. Lika meningslös fråga med syftet att skapa kontakt men svaret blir ju ärligare eftersom de flesta svarar vad det ätit och oftast blir ju svaret ris.

# 77 – Nonviolent Communication Part 1 Marshall Rosenberg

Tar hjälp av Marshall B Rosenberg att förklara vad Nonviolent Communication innebär. I Sverige är det mest känt som Giraffspråket och ett kommunicationssätt vilket är en liten del av NVC och därmed skapar otydlighet. För mig är det en process att leva livet. Titta själv.

# 76 – Närande och vinkande föda

Osho pratar om NÄRANDE FÖDA och VINKANDE FÖDA och skillnaden är att den mat som vi äter när vi behöver näring är då givetvis närande föda. Jag hade den boken av Osho som heter Själens apotek, men någon har lånat den av mig och inte återlämnat den. Det jag beskriver nu får då bli utifrån den minnesbild som jag har av texten.

Vinkande föda är sådan mat vi äter som tillfredsställer andra behov än näring. Det innebär att om vi kl 22:00 äter en nyttig hårdsmörgås med keso för att vi känner en känsla som vi identifierar som HUNGER men som egentligen signalerar något annat BEHOV så blir det vinkande föda. Kolla gärna Behovslistan

Slutsatsen jag drog av detta och som jag försöker att leva är att om jag äter det kroppen behöver så behöver jag inte hamna i skuld och skam. Även om det ibland slinker ner en chokladbit därför det handlar inte bara om nyttig eller onyttig mat utan om det tillgodoser behovet av näring. Det viktiga är att försöka känna in vilket behov som känslan signalerar. Många gånger så kan behovet kanske vara gemenskap, kontakt, meningsfullhet eller något annat och vi försöker tillgodose detta behov med mat. Givetvis fungerar det inte.

Närande föda är den mat vi äter för att tillgodose behovet av näring.

Maths Blomqvist, som jag refererade när jag skrev om Vattumannens tidsålder, har lärt mig att inte äta 3 timmar innan jag går och lägger mig. Detta för att magen skall få vila under sömnen. Det är ett tips som jag verkligen rekommenderar dig att prova.

Slutligen så hoppas jag att jag får tillbaka min bok eftersom den är slutsåld och finns inte heller på något antikvariat på nätet.

# 75 – Ilska och system av dominans av Marshall B. Rosenberg

Vill bidra med en artikel som Marshall B Rosenberg skrivit under temat Dominationssystemet och våld i samhället. Jag har i tidigare inlägg själv försökt att beskriva detta tema och hur det påverkar oss i dagens samhälle. Speciellt kopplat till skolan och religionen. Dessa inlägg finner du här.

# 74 – Att vara ensam

Osho har sagt så kloka ord om att vara ensam i Rebellious Spirit och slutsatsen är MEDITATION.

Men till en början så definierar han orden aloneness och loneliness där ordboken har samma betydelse medan universums betydelse av orden skiljer sig åt.

Enligt ordboken så betyder de samma sak.

• Lonely = ensam, utan sällskap, ensam och övergiven
• Loneliness =  ensamhet, övergiven
• Alone =  ensam, alena, för sig själv
• Aloneness = ensamhet

Enligt Oshos tolkning så när man är LONELY så saknar man någonting och det skapar då elände i livet. När du är ALONE så saknar du ingenting och det är vackert. Vägen dit är meditation.

lyssna gärna på ”Love comes out of aloneness”